Аромамасаж – це вид масажу, в якому поєднались елементи звичайної мануальної терапії з цілющою силою рослин та їх ароматів. Ароматерапія, як і масаж, здавна були відомі своїм позитивним впливом на фізичне та емоційне здоров’я людини. А от хто та коли придумав об’єднати ці дві процедури в одну, достовірно не відомо. Є дані, що ще в стародавніх Греції та Римі аромамасаж був щоденною частиною банного ритуалу. Ну і в наші часи це також доволі популярна SPA процедура.
Чим корисний аромамасаж?
Під час масажу активні речовини з ефірних олій проникають у шкіру, а потім з кров’ю та лімфою транспортуються по всьому організму. Де чинять свою цілющу дію. Аромамасаж:
- Розслабляє скуті та напружені м’язи.
- Знімає втому та покращує настрій.
- Нівелює дію стресів та допомагає у боротьбі з депресією.
- Покращує кровообіг та лімфообіг.
- Долає безсоння.
- Усуває біль, зменшує запалення та набряки.
- Сприяє виведенню токсинів та шлаків.
- Підвищує тонус шкіри.
- Сприяє розщепленню жирів.
- Підвищує працездатність.
Аромамасаж – це не лише приємна, а й корисна процедура, яка допомагає зняти напругу, відновити сили та покращити емоційний стан. Такий формат відпочинку стане чудовим проявом турботи й уваги.
Якщо ви шукаєте ідею для подарунка до 8 березня, зверніть увагу на сертифікат від Твоє – це можливість подарувати близькій людині справжній релакс і час для себе. Після такого подарунка залишаться не лише приємні враження, а й теплі спогади надовго.
Олії для аромамасажу. Які можна використовувати?
Кожна олія, як ароматична, так і базова, має свій вплив на настрій та організм. Ефірні олії через свою активність ніколи не використовуються для масажу у чистому вигляді. Вони у невеликих кількостях додаються до базових, в якості яких може виступати: мигдалева олія, арганова, жожоба, оливкова, авокадо, з виноградних або абрикосових кісточок тощо. Ці олії не просто слугують основою. Вони доглядають за шкірою, живлять її, відновлюють, надають тонусу та пом’якшують.
Ефірні олії вибирають залежно від необхідного ефекту. Наприклад:
- Евкаліпт, ялівець, базилік, шавлія, чайне дерево добре знімають запалення.
- Евкаліпт, шавлія, ялиця, неролі, чайне дерево та лаванда стимулюють імунітет.
- Лаванда, м’ята, жасмин, апельсин чинять седативний ефект.
- Апельсин, лаванда та лимон допоможуть подолати стрес.
- Для антицелюлітного аромамасажу використовують лимон, розмарин, герань, апельсин, ялівець та гвоздику.
- Антидепресивною дією володіють олії апельсина, троянди, іланг-ілангу, шавлії, неролі, лаванди та жасмину.
Кожна ефірна олія має доволі широкий спектр дії. Тому не важко буде підібрати ту, яка буде не тільки володіти необхідними лікувальними властивостями, а й приємним для людини ароматом. Бо одне з обов’язкових умов аромамасажу – це що аромат повинен подобатись.