Коли мозок починає стукати зсередини, а кави вже третя чашка, виникає підозра на змову нейронів. Саме так поводиться організм, коли з’являються симптоми мігрені. Це підступний напад, який любить вибирати невдалий момент та мінімумом логіки. І поки один вважає, що це від стресу, інший уже гуглить «жити з подушкою на голові».
Які симптоми мігрені у дорослих та дітей
Мігрень походить від латинського hemicrania, що означає «половина голови». Уперше цей розлад описав грецький лікар Аретаій Каппадокійський у І столітті нашої ери, а пізніше його вивчали Гален і Гіппократ.
Захворювання вражає судини головного мозку, викликаючи хвилі болю, які можуть тривати від кількох годин до трьох діб. Але як зрозуміти, що це мігрень, а не звичайний біль після безсонної ночі?
Симптоми мігрені у дорослих
Мігрень часто вважають «головним болем із характером». За статистикою ВООЗ, від неї страждає кожна сьома людина на планеті, причому жінки у три рази частіше.
Основні прояви, на які варто звернути увагу:
- Пульсація в одній частині голови.
- Блювота або нудота.
- Чутливість до світла.
- Дзвін у вухах.
- Запаморочення.
- Напади після емоційного перевантаження.
- Сонливість після болю.
- Різке зниження концентрації.
- Відчуття «аури» перед нападом.
- Холодні руки або пітливість.
Відомо, що німецький композитор Людвіг ван Бетховен, британський натураліст Шарль Дарвін та англійська письменниця Вірджинія Вулф переживали напади мігрені, але зберегли свій геній. Іноді біль крокує поруч із талантом.
Симптоми мігрені у дітей
У дітей напади мають коротший перебіг, але проявляються гостріше. Часто малюки скаржаться на живіт, хоча справжнє джерело проблеми в голові. Лікарі називають це абдомінальною формою мігрені.
- Раптове збліднення.
- Відмова від їжі.
- Сльозливість без причини.
- Болі в животі.
- Чутливість до шуму.
- Нудота без підвищення температури.
- Бажання лягти у темній кімнаті.
- Нападні болі з одного боку чола.
- Зміна настрою перед нападом.
- Сон після приступу полегшує стан.
Дослідження опубліковане в журналі Cephalalgia, який є офіційним виданням Міжнародного товариства головного болю (International Headache Society). Журнал виходить у Великій Британії та публікує рецензовані статті з нейрології, присвячені патогенезу, діагностиці та лікуванню різних типів головного болю, включно з мігренню. Саме у цьому британському виданні з’явилася робота про дитячу мігрень, у якій спостерігали 1185 дітей від 7 до 32 років і довели, що у 16 % напади повертаються у дорослому віці.
Які причини симптомів різних видів мігрені
Мігрень має кілька форм, які відрізняються за місцем виникнення болю та механізмом його появи. Причиною більшості нападів стає збій у роботі судин і нервових імпульсів мозку. Під впливом стресу, недосипання або гормональних коливань виникають судинні спазми, що порушують кровопостачання окремих ділянок голови. Від цього залежать симптоми, які допомагають відрізнити один тип мігрені від іншого.
| Вид мігрені | Симптоми |
|---|---|
| Шийна мігрень | Пульсація у потилиці; запаморочення; відчуття тяжкості у шиї; біль, що поширюється на скроню; погіршення зору при поворотах голови; напруга у плечах; оніміння пальців; шум у вухах; слабкість після нападу; роздратованість при рухах головою. |
| Вестибулярна мігрень | Втрата рівноваги; запаморочення при зміні положення тіла; нудота; хиткість під час ходьби; чутливість до гучних звуків; короткі напади дезорієнтації; потемніння в очах; підвищена втомлюваність; розмитість простору; коливання тиску. |
| Очна мігрень | Мерехтіння перед очима; випадіння частини зорового поля; світлові плями; двоїння зображення; біль у ділянці ока; підвищена чутливість до яскравого світла; короткі спалахи; зниження чіткості контурів; сухість очей; тимчасове погіршення зору після нападу. |
Причини таких проявів пояснюються реакцією мозкових судин і нервових вузлів, які контролюють зір, рівновагу й шийний відділ. Кожна форма мігрені сигналізує про порушення в певній системі, тому своєчасна діагностика допомагає зрозуміти, де саме виникає джерело болю.
Лікування при перших симптомах мігрені
Гіппократ описував мігрень у трактаті «Про священну хворобу» (De morbo sacro), де пов’язував головний біль із порушенням циркуляції флегми та крові в мозку. Він радив охолоджувати голову водою й перебувати у спокої, щоб зменшити тиск у судинах.
У середньовіччі про подібні методи згадували лікарі школи Салерно в Італії у збірнику «Regimen Sanitatis Salernitanum», який радив при сильних головних болях прикладати до чола компреси з оцту, рожевої води або м’яти. Наукові дослідження ХХ–ХХІ століть підтвердили, що швидка реакція на перші симптоми мігрені допомагає знизити її інтенсивність і тривалість.
Під час нападу організм часто втрачає електроліти. Щоб відновити баланс, варто розчинити щіпку морської солі та трохи лимонного соку у склянці води. Такий напій підтримує кровообіг і покращує тонус судин. Важливо випити його повільно, невеликими ковтками, щоб ефект тривав довше.
Охолоджуючий компрес на лоб або потилицю допомагає знизити напруження судин. Кілька крапель ефірної олії м’яти або лаванди потрібно розвести у воді, змочити тканину і прикласти на 10–15 хвилин. Аромат заспокоює нервову систему, а холод зменшує пульсацію. Такий спосіб діє м’яко і підходить для частих нападів.
Світло та шум підсилюють біль, тому важливо створити спокійні умови. Закрити штори, вимкнути телефон і лягти так, щоб шия залишалась у зручному положенні. Організм швидше повертається до рівноваги, коли немає зовнішніх подразників. Півгодини спокою можуть замінити прийом анальгетика.
Невеликий самомасаж знімає напруження з м’язів, покращує відтік крові та кисню до мозку. Кругові рухи пальців у напрямку від потилиці до плечей допомагають відчути полегшення вже за кілька хвилин. Можна використовувати кілька крапель олії евкаліпта або розмарину. Регулярний масаж зменшує частоту нападів.
Ромашка має м’яку протизапальну дію, а імбир регулює тонус судин. Столову ложку сухої сировини або подрібненого кореня потрібно залити склянкою окропу та настояти 15 хвилин. Напій п’ють теплим, маленькими ковтками. Такий засіб знижує нудоту та напруження в голові.
За даними ВООЗ та The Lancet Global Burden of Disease Study 2019, часті напади мігрені належать до головних причин втрати працездатності у світі. Хронічна форма впливає на пам’ять, увагу та емоційний стан. Своєчасна профілактика допомагає зменшити наслідки й підтримати стабільність нервової системи.