Пробіотики — швидка медична підтримка для кишківника під час прийому курсу антибіотиків. Але багато людей можуть відчувати розчарування чи навіть висловлювати обурення — мовляв, «пив, а жодного ефекту». Проте зазвичай проблема не в препаратах, а в тому, як ми їх обираємо та приймаємо.
5 найпоширеніших помилок під час прийому пробіотиків
Розглянемо найпоширеніші помилки, які допускають навіть уважні та досвідчені пацієнти, а також розкажемо, як пити пробіотик, щоб він працював як потрібно.
Неправильний вибір штамів
Одного чарівного пробіотика від усього та для всіх не існує. Деякі штами рекомендовані після прийому антибіотиків, інші нормалізують вагінальну мікрофлору, треті призначені для вагітних чи новонароджених. При виборі пробіотика зважайте на конкретну проблему, вік та стан здоров’я.
Недотримання умов зберігання
Оскільки пробіотики містять живі бактерії, неправильне транспортування чи зберігання їх вбивають. І хоча зовні капсула здається неушкодженою, бактерій в ній може просто не лишитися. На жаль, звичайні інтернет-магазини чи навіть аптеки не завжди забезпечують правильний температурний режим, тому варто перевіряти:
- чи має продавець сертифікати;
- чи вказані на упаковці умови зберігання;
- чи доставили вам препарат в термопакуванні.
Ще краще — замовляти препарати в офіційні точки дистрибуції або безпосередньо додому.
Недостатня концентрація CFU
CFU — це кількість живих бактерій у порції. Якщо вона замала, бактерії не можуть заселити кишківник і тим паче конкурувати зі шкідливими мікроорганізмами. Краще обирати пробіотики зі стабільними штамами та високий рівнем CFU.
Недотримання умов прийому препарату
Пробіотики — це не звичайна корисна добавка до раціону. Щоб вони були ефективними, необхідно дотримуватись ряду правил, як пити пробіотик:
- Обирати оптимальний час прийому. Виробник зазвичай вказує його в інструкції.
- Пропити повноцінним курсом — зазвичай це 2-4 тижні. Із коротким курсом терапія буде неефективною.
- Підтримувати харчуванням. Щоб бактерії заселилися і закріпилися в кишківнику, потрібні рослинні волокна (пребіотики), клітковина та інулін.
- Обирати препарати, сумісні з антибіотиками.
Перш ніж почати курс, радимо якомога більше дізнатись про те, як пити пробіотик.
Нестійкість пробіотика до шлункової кислоти
Шлунок — доволі агресивне середовище з підвищеною кислотністю. Більшість бактерій можуть бути знищені ще до того, як вони дістануться кишківника. Щоб такого не трапилось, обирайте кислотостійкі форми.
Де знайти якісні та ефективні пробіотики
Щоб обрати ефективний препарат, потрібно уважно вивчати його склад, форму випуску, якість. Симбітер — це перевірений мультиштамовий пробіотик, який:
- Випускається в різних формах для всієї родини.
- Має клінічно обгрунтований склад з високою концентрацією CFU.
- Стійкий до шлункової кислоти.
- Має сумісність з антибіотиками, тому його можна приймати з першого дня терапії.
- Виробник забезпечує надійне постачання товару з суворим дотриманням температурного режиму. Завдяки цьому зберігається життєздатність бактерій.
Симбітер доступний для покупки в онлайн-аптеках та офіційному інтернет-магазині виробника — О. Д. Пролісок. Також можлива доставка препарату по Києву. Із детальною інформацією про види Симбітеру та рекомендаціями з його застосування можна ознайомитись на офіційному сайті виробника.