Дитячий організм постійно змінюється, зростає, розвивається, адаптується до навколишнього середовища. У різні періоди життя потреби в корисних речовинах відчутно змінюються. Особливо важливо забезпечити повноцінне харчування на етапах активного росту. Саме тому вітаміни для дітей, які пропонують Біотус магазини, мають бути підібрані відповідно до вікових особливостей, потреб нервової, імунної та кісткової системи.
Перші роки як фундамент майбутнього здоров’я
Грудний вік і раннє дитинство – період стрімкого фізичного й психічного розвитку. У цей час:
- формуються основи імунітету;
- стабілізується робота шлунково-кишкового тракту;
- закладається структура кісток і зубів.
Для малюків особливо важливі вітаміни групи D, С і А. Вони сприяють засвоєнню кальцію, підтримують захисні функції організму, допомагають органам зору й шкірі адаптуватись до зовнішніх впливів. Якщо природного джерела сонця недостатньо, вітамін D варто вводити окремо, згідно з рекомендаціями фахівця.
Дошкільний та шкільний вік – нові виклики для імунітету
Коли дитина починає відвідувати садок або інші колективи, організм стикається з новими мікроорганізмами. Імунна система перебуває у стані постійної напруги. У цей час організму потрібна підтримка у вигляді антиоксидантів, вітамінів С і Е, а також сполук, що впливають на активність клітинного захисту. Додаткову роль відіграють елементи, які підтримують роботу мозку та концентрацію уваги. Вітаміни групи В, особливо В6 і В12, допомагають нервовій системі адаптуватись до нових умов і знижують ризик емоційних перевантажень.
Молодший шкільний вік та адаптація до навчання
Початок шкільного життя змінює режим дитини. З’являються тривалі періоди розумової активності, менше руху, нове соціальне середовище. Вітаміни для дітей В1, В2 і В3 підтримують розумову працездатність, допомагають у засвоєнні нової інформації та формуванні пам’яті. У цьому віці також важливо підтримувати зір, який піддається навантаженню через навчання й гаджети. Вітамін А та лютеїн можуть бути корисними для очей. Фолієва кислота у поєднанні з магнієм сприяє нормалізації сну, покращенню настрою та загального тонусу.
Підлітковий період – гормональні зміни та інтенсивне зростання
Юність – період, коли організм переживає найбільші зміни. Активується ендокринна система, починається гормональна перебудова, зростає потреба в мінералах. Вітамін D у поєднанні з кальцієм допомагає уникнути проблем із кістками. Цинк і вітамін В6 впливають на стан шкіри, регулюють рівень жирності, допомагають у боротьбі з висипаннями. Для підтримки психоемоційної рівноваги важливими є вітаміни В9, В12 і магній. У підлітковому віці також корисно додатково звертати увагу на рівень заліза, особливо в дівчат.
Якість добавок має значення
Оскільки на ринку представлено багато варіантів, важливо звертати увагу не лише на склад, а й на форму випуску, сертифікацію та виробника. Дитячі вітаміни мають:
- бути адаптовані під вікову групу;
- легко засвоюватись;
- мати приємний смак.
Довіряти варто лише перевіреним постачальникам. Один із таких – інтернет-магазин Biotus.ua, де зібрані якісні вітамінні комплекси для дітей різного віку від авторитетних брендів. Там легко підібрати саме те, що потрібно конкретній дитині – з урахуванням особливостей організму, стилю життя і рекомендацій педіатра.
Сьогодні ріст і розвиток дитини неможливий без регулярного надходження вітамінів. Кожен вік має свої вимоги, і завдання дорослих – допомогти організму отримати все необхідне. Вчасно підібрана вітамінна підтримка – це внесок у здорове майбутнє.